С возрастом костная ткань человека становится значительно тоньше. У этого есть научное объяснение – после 30 лет процесс костного ремодулирования значительно замедляется. Это приводит к тому, что костная ткань разрушается быстрее, чем успевают размножаться новые костные клетки.
В итоге врачам приходится сталкиваться с тем, что костная ткань пациента становится гораздо менее плотной и более ломкой, меняется ее структура на клеточном уровне. Все люди через это проходят – потеря костной массы касается абсолютно всех. Началом этого процесса является тот момент, когда минеральная плотность костей достигает максимума. Чем прочнее, толще и здоровее костная ткань человека до 30 лет, тем больше времени понадобится на ее разрушение и развитие остеопении или остеопороза.
Низкая плотность костной ткани может быть обусловлена наследственными факторами или перенесенными ранее заболеваниями. Статистика говорит, что развитие остеопении напрямую связано с полом человека – данную патологию, а также остеопороз, гораздо чаще диагностируют у женской половины населения. Этому есть научное объяснение – в момент пика плотность кости у мужчин гораздо выше, чем у женщин. Также женщины гораздо сильнее подвержены разрушению костной ткани во время менопаузы и других гормональных изменений.
Симптомы, разница между остеопенией и остеопорозом.
Потеря плотности костной ткани – продолжительный и неизбежный процесс. Остеопения может протекать бессимптомно, никак себя не проявляя, в итоге пациенту приходится сталкиваться только с ее последствиями. Разрушение костной ткани безболезненно и никак не нарушает общее самочувствие человека. В этом заключается основная опасность патологии. Остеопения вполне может бессимптомно развиться до такого уровня, что любое движение или малейшая физическая нагрузка приведет к перелому кости в нескольких местах.
Лечение остеопении
Лечение патологии комплексное – оно включает в себя ряд мер, которые помогут предотвратить потерю костной массы и максимально уплотнить ее. Первостепенную роль в лечении играет правильное питание. Пациенту придется значительно изменить образ жизни, употребляя в необходимых количествах молочные продукты, овощи и фрукты с достаточным содержанием кальция – важнейшего для костной ткани элемента.
Также придется регулярно выполнять укрепляющие физические упражнения, отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя. Также придется забыть о сладких газированных напитках.
Сегодня существуют сильнодействующие препараты для борьбы с остеопенией, однако их применяют только на последних и самых серьезных стадиях заболевания.
Как предотвратить развитие патологии?
В некоторых случаях никак невозможно повлиять на предрасположенность к развитию остеопении. Например, если это наследственное, если у пациента хроническая астма, сопряженная с постоянным приемом стероидов. Если пациент в период стремительного роста получал недостаточно кальция и витамина Д, это также может привести к стремительному и раннему истончению костной ткани.
Наибольшую плотность костная ткань обретает к 30 годам. После этой точки человеческий организм просто растрачивает накопленный ранее запас. Поэтому в молодости необходимо принимать максимум мер для того, чтоб костная ткань успела накопить необходимый запас прочности.
Необходимо в достаточном количестве употреблять продукты с высоким содержанием кальция, витаминов Д и К2, вести подвижный и здоровый образ жизни. Очень важно объяснить ребенку необходимость заботиться о своем здоровье и инвестировать в него с ранних лет.