Консультация психотерапевта в Мытищах

Психотерапия представляет собой систему воздействия на психику человека путем разговора. Основной целью лечения является решение психоэмоциональных проблем пациента и улучшение общего качества жизни. Терапия также направлена на то, чтобы обучить пациента понимать свое состояние и правильно реагировать на события в окружающей среде.

Что лечит психотерапевт

Психотерапия имеет доказанную эффективность при следующих состояниях:

• Обсессивно-компульсивное расстройство;
• Посттравматическое стрессовое расстройство;
• Депрессия;
• Зависимости;
• Расстройства пищевого поведения;
• Пограничные расстройства личности;
• Тревожные расстройства;
• Фобии;
• Кризисные ситуации (потеря близкого, развод, тяжелое заболевание);
• Соматоформные расстройства.

Как проходит консультация психотерапевта

В ходе первого приема врач собирает информацию о состоянии и потребностях пациента. Для этого специалист может попросить заполнить специальные анкеты и опросники. Кроме этого, психотерапевт рассказывает о подходах, которые будут использованы для лечения.

К основным видам психотерапии относятся:

• Когнитивно-поведенческая терапия;
• Диалектическая поведенческая терапия;
• Терапия принятия и ответственности;
• Психодинамическая терапия;
• Межличностная терапия;
• Поддерживающая терапия.

Большинство подходов подразумевает то, что пациент будет говорить о своих мыслях и чувствах. Это может вызывать сильные эмоции, например, злость или плачь. Психотерапевт помогает справляться с любыми чувствами. После сеансов специалист выдает рекомендации по определенным техникам, которые нужно практиковать самостоятельно с целью улучшения самочувствия.

Совет эксперта

Черкасова Нина Александровна

Психолог · Нейропсихолог · Психотерапевт

Для многих людей ожидание первого приема психотерапевта может быть фактором стресса по самым разным причинам. Существует несколько советов, которые могут помочь справиться с переживаниями:

• Обдумайте заранее те проблемы, которые вы хотите проработать. Конкретные цели и запросы приводят к лучшему пониманию процесса терапии.
• Настройтесь на открытый разговор. Делиться эмоциями бывает сложно, однако вы должны помнить, что от этого зависит результат терапии.
• Будьте готовы к «домашним заданиям». Обучение пациентов техникам контроля эмоционального состояния является неотъемлемой частью психотерапии.
• Постарайтесь не испытывать чувство стыда. Психологическое здоровье ничем не отличается от физического по своей важности.

Когда необходима консультация психотерапевта

Обратиться за помощью рекомендуется при:

• Повышенной тревожности, плохом сне;
• Проблемах с самооценкой;
• Неудовлетворенности в жизни, трудности в поисках себя;
• Проблемах с гневом и стыдом;
• Сложностях в личных отношениях.