Постизометрическая релаксация мышц используется специалистами для того, чтобы устранить у...
устранить у пациента скованность в мышцах и избавить его от болевого синдрома.Каким образом можно использовать изометрические упражнения и насколько они эффективны? Как быстро они помогут улучшить подвижность и гибкость, избавиться от болевого синдрома, который возникает на фоне постоянного мышечного напряжения?
Постизометрическая релаксация мышц – это проверенная эффективная методика, которая используется для расслабления мышц у пациентов даже в самых глубинах опорно-двигательного аппарата. Эта методика заключается в постепенном растяжении мышц в определенной последовательности, что побуждает организм на рефлекторном уровне понизить мышечный тонус.
Показателями наличия в организме человека непроизвольного сокращения мышц могут быть такие симптомы:
ограниченная возможность движения в сторону, противоположную спазмированной мышце (при боли в спине, трудно наклонится вперед и т. д.)
- сколиоз, лордоз, кифоз и другие нарушения положения тела
- образование болезненных уплотнений в мышцах
- боль в местах крепления мышцы к надкостнице
Упражнения для постизометрической релаксации мышц несут такой положительный эффект:
- у пациента восстанавливается эластичность связок и мышц;
- снимается спазм, купируются непроизвольные сокращения мышц;
- увеличивается подвижность суставов и непосредственно позвоночного столба;
- исчезают болевые ощущения.
Болезненные ощущения при мышечном напряжении вызывает то, что в результате неудобного положения в пространстве сдавливается нервно-сосудистый пучок внутри мышцы. Постизометрическая релаксация снимает спазм и избавляет пациента от боли.
